一瞬でごきげんカラダをつくる骨盤エクササイズ

一瞬でごきげんカラダをつくる骨盤エクササイズ

骨盤の歪みを整える方法はじめ、簡単にできて、一瞬で快適になる楽しいエクササイズを実践します。
足の長さやデコルテの美しさが一瞬で変わり、変化を感じられるケア方法は、一回覚えれば毎日使えて快適で、しかも一生役に立つ、人気のプログラムです。

時間 13:55~14:40
料金 2,000円(テキストお土産付き)
定員 15名
講師 永田京子さん(NPO法人ちぇぶら 代表理事 更年期フィジカルルインストラクター)
必要なもの 動きやすい服装(マットにごろんと横になります)、水分補給用のお飲み物