笑顔で働く女性のためのカラダのトリセツwith簡単エクササイズ

笑顔で働く女性のためのカラダのトリセツwith簡単エクササイズ

女性の一生とホルモン変化・更年期を知り、心地よくカラダを動かすことによる対策方法を実践します。
大手企業での研修でも行っている自律神経を整える方法 ・肩こり解消・美脚・尿漏れ予防など、勤務中や日常生活の中で今すぐ使えるケア方法です。

時間 13:00~13:45
料金 2,000円(テキストお土産付き)
定員 15名
講師 永田京子さん(NPO法人ちぇぶら 代表理事 更年期フィジカルルインストラクター)
必要なもの 筆記用具