サビない体をつくるための食トレ!!

サビない体をつくるための食トレ!!

女性にとって〝食″は大切なファクターの1つです。
サビない体をつくるためにはどんなものを食べたらよいのか、活性化酸素と抗酸化作用、抗酸化作用のある栄養素について学び、サビない体をつくるためのメニューについて考えます。
〝食″が変われば〝体″が変わる。
精力的な日々を送る皆さんにこそお伝えしたい食トレです!

時間 13:55~14:40
料金 2,000円
定員 20名
講師 大島めぐみさん(マラソンランナー)
必要なもの 筆記用具